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暑期出游谨防四大健康隐患
2014年07月20日
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暑期出游谨防四大健康隐患



  据新华社重庆7月19日专电 暑期来临,人们外出旅游休假的增多。专家提示,享受旅游乐趣的同时,须预防蛇虫咬伤、中暑、腹泻和晒伤四大健康隐患。
  第三军医大学新桥医院专家史忠表示,野外旅游一旦被蛇虫咬伤,应及时采取自救措施。首先,不要惊慌乱跑,剧烈活动加速人体对毒素的吸收,加重中毒症状;随后要迅速用止血带或细绳在距伤口5至10厘米处捆扎,阻止毒素在体内扩散,再用口吸出毒液,用清水或茶水冲洗伤口。
  史忠介绍,暑期外出时要注意补充水分,一旦出现中暑症状,应将病人抬到阴凉通风处躺下,并服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒,可用手指掐压病人的人中穴。
  暑期出游还要合理饮食,少吃油炸、油腻食品。同时,出游前要根据日光强度涂抹合适的防晒护肤品,并且根据在室外活动时间调整涂抹频率,防止出现急性晒伤。

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