“堵”是很多疾病的根源,不管是中医论的气滞血瘀,还是西医学的脑梗、心梗、动脉硬化,它们的根本原因都是一个“堵”字。
　　热堵——(热毒)
　　主要症状:浑身发热,皮肤红肿,肌肉、关节酸痛。
　　穴位:曲池。
　　手法:按揉曲池,起到凉血作用；辅助叩击膻中,按摩膻中顺逆时针各36次。
　　食物:莲藕、冬瓜、丝瓜、苦瓜、菠菜等。
　　湿堵——(湿邪)
　　主要症状:四肢倦怠无力、寒气过重、少气懒言,湿疹、风疹、精神萎靡。
　　穴位:足三里。
　　手法:按揉足三里,起到补阳滋阴作用；辅助弹拨点压地机,按揉三阴交。
　　食物:山药、红豆、薏米、陈皮、茯苓等。

　　寒堵——(凉毒)
　　主要症状:四肢发凉、血流缓慢、疼痛难忍。
　　穴位:关元。
　　手法:按揉关元,起到补气作用；辅助踮脚尖,提肛收腹,按摩脏腑顺逆时针各36次。
　　食物:醋泡姜片、红糖姜水、芒果、荔枝等。

　　血堵——(血瘀)
　　主要症状:皮肤发青、脸上生斑、舌头紫暗、皮肤干燥。
　　穴位:膈俞。
　　手法:按揉膈俞,起到疏通督脉作用；辅助按揉血海、太冲、内庭、后溪。
　　食物:三七、丹参、银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。
　　气堵——(气郁)
　　主要症状:叹气胸闷、烦躁郁闷、咽部有异物。
　　穴位:太冲。
　　手法:按揉太冲,起到疏通肝经作用；辅助拍打膻中,按揉天枢、气海、涌泉。
　　食物:萝卜、芹菜、香菜、山楂、豌豆等。