在日常生活中,很多人都有过心慌的经历,有的人表现为一阵阵心慌不适,有的人则是偶尔感觉心脏漏跳了一下,还有的人则是心慌、气短的同时伴有胸闷、胸痛,这些都可能是心律失常的表现。心跳一旦失去固有的规律,人就会不舒服,也就是常说的“心慌”。它可以是疾病的征兆,也可能是正常的生理反应。尤其是进入冬季,机体对寒冷气候不适应,往往会使心律失常的发作频率进入高峰,那一旦发生“心慌慌”的情况,我们该怎么办呢?
　　缺少锻炼引起心慌
　　今年24岁的唐强在我市一家企业工作,据他反映,每天晚上加班到深夜12点是家常便饭,早上7点钟就要起床,8点上班,最近这一段时间,在睡觉前偶尔会感觉心慌,起床后总是感觉没睡醒和悬空等不适症状,有时在单位加班时会感觉心口疼,工作一忙,会忘这忘那,尤其是在打完篮球后这种症状会更加明显。为此,唐强总是怀疑是不是心脏出了问题。
　　很多人认为,自己之所以出现心慌的情况,一定是心脏出现了问题。潍坊市人民医院心内一科主任医师张爱元告诉记者,心慌是指一个人的心跳明显或者是在节奏上出现不规律而呈现内心发慌的症状,在开始的时候并非心脏病所致,但这种心律失常大多是由于日常生活中的不良生活习惯、情绪刺激、寒冷刺激、剧烈运动等因素引起来的,症状一般较轻,表现为轻微的心慌、胸痛、失眠,有些人甚至没有什么不适的感觉。
　　小唐由于平时缺乏运动,经常长时间坐在办公室里,稍一动就容易心跳加快,这是生理性心悸的表现,无需太紧张,去除刺激因素后会逐渐恢复。建议小唐在心慌发作时,到医院做一个心电图检查,或者做一个24小时动态心电图,以明确是否正常。若最后确诊为生理性心悸,建议小唐多参加锻炼,因为经常锻炼的人,心脏功能有足够的储备,在做完运动后就不会感到心慌了。
血糖低了也会心慌
　　在我市经营一家餐饮店的44岁刘先生,早上6点就起床去市场进货,中午客人来了又忙着应酬敬酒,根本顾不上吃饭,下午两三点钟时在店里叫上两个菜,随便吃点,最近这一段时间里,每到下午五点左右就会感觉心慌、头晕、手抖、出虚汗。
　　刘先生的心慌很可能是低血糖所致。血糖水平低,会导致交感神经兴奋,使心跳加快,伴随手抖、出虚汗的症状,此时可以去检测一下血糖。导致低血糖的原因,一是“吃得不够,饿了”,也叫“单纯低血糖”；此外还要警惕糖尿病以及糖耐量受损的可能,需要针对原发病进行治疗。刘先生肚子比较胖,属于腹型肥胖,是容易发生糖尿病或糖耐量受损的高危人群,这类人有个典型的特征,就是餐前出现心慌。
　　张爱元建议刘先生如果是单纯低血糖,最有效的办法是尽快喝含葡萄糖的饮料或糖水,吸收较快,可能三五分钟就能把血糖提上去,缓解心慌等症状。如果是疾病引起的低血糖,就需要根据血糖值,在医生指导下进行针对性治疗。
　　心慌其实是一种常见的临床症状,如果您想要知道心慌是怎么回事,那么还应该多注意心慌时伴随的其他症状,多留意心慌发生的时间,了解自身的病史等等。对待心慌的问题,在心态上应拿出正确的态度,不要太过忧心,也不要置之不理。如果是背后潜在的疾患所致的心慌,那么应有针对性地进行治疗。
　　　　　本报记者　刘彬