伴随人们生活水平的提高,休闲方式逐渐多样化,加上本身所具有的刺激性和强身健体的功能,滑雪逐渐退去“贵族运动”的外衣,成为一项深受广大民众喜爱的运动。我国的滑雪产业经过十几年的积累,目前正处于高速发展时期。现在,东北、河南、山东甚至一些南方城市也在积极开发滑雪市场。今年入冬,滑雪旅游更在全国走红,雪场和滑雪人数直线上升。
　　新年就快到来,若想好好释放一年的“鸭梨”,滑雪是个不错的选择。在蓝天、白雪中恣意尖叫,体验飞翔的快感,哪怕是跟冰雪大地来个亲密拥抱,也能让你的“鸭梨”尽情释放。
初学须知
　　穿上滑雪鞋、板,初步适应能站稳、走动、下蹲后,应找一块稍有一点坡度的雪道,开始学习滑行,这时应注意身体的重心向前移,两板保持平行,到集下来为止,这时我们看到的滑过痕迹是两条平行直线,反复练习几次。
　　犁式是一种简单易学的滑雪方式,它的动作是,双脚成为八字形,立于雪道之上,双膝稍弯,身体重心在两雪板之间应自然地形成一定的角度,滑雪板的边刃切在雪地上,如果这时在坡度很小的雪地上,用犁式可以站在原地不动。下面选择坡度不大的初级滑雪场,记住犁式滑雪的动作要领,开始滑行,一定要两脚保持内八字形,滑雪板与雪地保持有切入角。从开始滑直到停下来始终保持这动作。顺着雪道滑下一次后,你会发现,滑到雪道的下端平缓地时,速度会降下来,这说明犁式能降低速度,达到了控制速度的目的。回头再看一下滑过痕迹,不是两条直线,而是两条滑雪板横刮的痕迹,反复练几次后。再开始学转弯,在刚才学过的动作基础上,把身体重心由原来的两脚中间,移动到左脚或右脚,先做原地练习,重心移到左脚(或右脚)是要稳定动作几秒钟,在身体重心左右移动时,滑雪板始终保持八字形和与雪地间的角度。再来到滑雪道上,在下滑时,将重心移到左脚上停留一会儿,会发现向左转弯,再重心移右脚,这时会向右转弯(重心移到哪只脚上,身体就会沿这只脚的雪板方向滑行)。转弯动作不是重心移动了就完成了,而是移动后,要将重心保持在一支滑雪板上一会,才会完成一个转弯动作,也就是说,转弯是持续用力完成的动作,需要多次反复练习。
　　在这个练习过程中,容易出现的错误就是在滑雪转弯过程中速度增加处,由于面向坡下,速度增加,心理紧张而没完成动作,就失去了平衡,摔倒,这时重要的是记住动作重点,保持动作,完成转弯。在反复练习多次后,可以在速度减缓处使两条滑雪板平行滑行、在转弯时变为犁式滑行转弯。初学者开始滑雪时,会觉得很累,这主要是掌握不好平衡,身体紧张造成的,学会了犁式滑雪,能熟练滑行以后,就会觉得像散步一样流畅,轻松,自如。　　　　　　　　　　　　本报综合

如何乘坐滑雪索道
　　在我国大部分滑雪场的滑雪索道是开放型,分乘坐式和牵引式,滑雪者在上下这种索道时,索道本身是不停止运行的,即滑雪者要在索道运行中完成上下。　
　　在使用乘坐式索道时,应将滑雪板平行移至运行索道的上车站,面向索道的运行方向站立。坐好后,将吊椅的护栏轻轻放下,把滑雪板放在吊椅的踏板上。牵引式索道使用时滑雪者不离开地面,由牵引器将滑雪者送上山。牵引器分两种,一种是卡腰式,一种是牵引式。卡腰式在钢丝上有一个横梁,卡在滑雪者的腰部,将滑雪者顶上山。牵引式是由滑雪者将一小圆盘夹在两腿之间,通过套筒与牵引钢丝相连,将滑雪者拉上山。使用牵引索道上山时,应将全套滑雪器材穿戴好,两只滑雪板保持平行,面向索道运行方向站立,当牵引器到达后,用手将牵引器卡在腰部或用手将牵引器夹在两腿之间,即可随牵引钢丝向上运行。到达下车站时,松开牵引器,用力撑动滑雪杖向前滑行,即可离开索道。