“我冬泳,我健康,我快乐!快到水里来!”1月3日,天气寒冷,气温有零下好几度,但青州100名冬泳爱好者却在美丽的洋溪湖边集结,进行了一场冬泳比赛,用自己最快乐的方式庆祝新年到来。

百名冬泳者湖中竞技
　　当日下午2时30分许,记者来到青州市范公亭公园内的洋溪湖畔,只见100名冬泳爱好者陆续来到湖边。尽管寒风刺骨,但并没有阻挡住冬泳者的脚步,他们铺起方布、放下背包、换上泳衣,然后热身。听说要举行冬泳比赛,很多市民也早早的前来观看。
　　在做了一系列准备活动后,随着一声哨响,100名冬泳爱好者先后跃入冰冷的湖中,以仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳等泳姿在冰冷的湖水中向对岸游去,并兴奋地高声叫喊着,岸上围观的市民不时发出喝彩声。5分钟后,最后一名冬泳爱好者登上岸,他们纷纷换好衣服一起合影拍照。
　　67岁的冬泳爱好者曹元茂,以良好的技术和水平成为第一个游上岸的选
　　手。得了冠军的曹元茂老人兴奋不已。他对记者说:“新年来了,我们冬泳爱好者要用自己的方式庆祝它,也祝福大家新年吉祥。”曹元茂告诉记者,自己2002年因患胃癌做了手术,然后一次偶然的机会喜欢上了冬泳,自坚持冬泳以来,身体变棒了,感觉更有活力了。“我现在每天都冬泳,上午和下午各一次,现在我到医院检查,身体各项指标都合格,身体素质也变强了,同时还认识了不少朋友,业余生活变得更加丰富多彩,希望更多的人参加冬泳。”曹元茂告诉记者。
　　据此次活动的组织者青州市喜德盛单车俱乐部王经理介绍,这次冬泳比赛主要是为了庆祝2012年新年的到来,向市民展示冬泳爱好者健康的体魄和顽强拼搏的进取精神,希望市民在新的一年里运动、健康、快乐。据了解,参加此次冬泳比赛的爱好者中,年龄最大的将近70岁,最小的20多岁,其中有3名女性。
“比蒸桑拿还舒服”
　　今年53岁的冬泳爱好者那凤铎自2001年开始练习冬泳。“我从小就喜欢游泳,自从爱上冬泳以后,每天都去游,现在有时下水二三分钟,身上就全变红了。冬泳能促进血液循环,有益于身体健康。”那凤铎告诉记者,去年1月5日,他带领青州几名冬泳爱好者参加了哈尔滨冬泳国际邀请赛,还斩获了好几个大奖。
　　记者问那凤铎,这么冷的天,穿着厚厚的棉衣都很冷,到冰冷的湖水中不怕冷吗?他告诉记者:“每次冬泳,站在寒风中我也不想脱衣服下水。经过激烈的思想斗争后,我咬咬牙下定决心挑战自我。鼓足勇气下水之后,就感觉很自在了,一天的烦恼和疲惫顿时消失,比蒸一次桑拿还舒服。”
　　那凤铎向记者介绍道,冬泳非常消耗能量,一般在冬泳前一个小时,自己会吃些面食或者牛奶之类食物,因为面食会很快转化为热量。在进行冬泳之类的体育运动之前,需要将韧带、肌肉充分地拉伸。经过约十分钟的准备运动后,冬泳者全身发热之后,再跳入水中。否则,身体就会感觉到冷。如果不做准备运动,冬泳者的肌肉得不到充分拉伸,便很容易在水中出现抽筋的现象,从而造成危险。
　　　　　文/图　本报记者　庞志勇