本报讯　17日的最高温度达到了34℃,白天强烈的光照让人感到不舒适。17日下午5时许,记者从市气象台获悉,本周天气以晴朗为主,高温天气将持续,最高温度达到35℃,提醒市民注意防暑。
　　18日当天,最高温度为34℃,西部局部地区最高温度达到35℃,这是本周的最高温度值,接下来几天,最高温度也持续在33℃左右。
　　养生专家建议及时补充水和无机盐,多吃些清热利湿的食物,如西瓜、苦瓜、黄瓜等；补充充足维生素,多吃西红柿、青椒、冬瓜、甜瓜等新鲜果蔬；备用些清热解毒清心火的药物。夏季运动量不宜过大、过于剧烈,应以运动后少许出汗为宜。　　(记者　谭黎明)