新华社济南7月1日电　近日,合肥一男子在连续喝了20瓶矿泉水后,出现抽搐、癫狂、意识不清等症状,急诊医生诊断此人是由于过量饮水导致的水中毒,经过解毒处理后,男子转危为安。山东省烟台市卫生监督所专家提醒公众,夏季饮水要适量,不要一次性饮水过多,以免发生水中毒。
　　水中毒是指水摄入量超出人体排水量的能力,以致水在体内潴留,引起血液渗透压下降和循环血量增多的病理现象,这时人会有头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状,严重的会突然出现痉挛、意识障碍和昏迷,在极端情况下,可能致死。专家提醒,夏季饮水要避免水中毒,必须掌握好喝水的技巧:一是要及时补充盐分；二是喝水要少量多次；三是避免喝“冰水”。