新华社天津10月6日电　10月8日将迎来农历二十四节气之一的“寒露”。专家提示说,此时节气温下降明显,天气逐渐寒冷,公众要注意保暖,加强锻炼,预防感冒。
　　天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩说,寒露节气是深秋的节令,在二十四节气中最早出现“寒”字。如果说白露是炎热向凉爽的过渡,寒露则是凉爽向寒冷的转折。
　　寒露时节,随着气温的逐渐下降,感冒是此时最易流行的疾病,天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说,有研究表明,在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病力增加。当环境气温低于15℃时,上呼吸道抗病力则明显下降。所以,着凉是伤风感冒的重要诱因,因此,寒露期间要注意适时添加衣服,加强锻炼,增强体质。
　　此外,在饮食上要注意荤素搭配；多喝水、多吃新鲜水果和蔬菜；起居要有规律,房间要经常开窗通气,保持室内空气新鲜。