新华社重庆7月15日电　炎炎夏日,人体大量出汗,多喝水才能补充身体的水分流失。第三军医大学新桥医院专家提醒,短时间内过量饮水可能会导致急性水中毒。
　　第三军医大学急诊科专家史忠介绍,“水中毒”会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状,严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。
　　史忠教授表示,夏季饮水要讲究技巧:一是喝水要少量多次,每次100毫升到200毫升为宜,每小时的补水总量最好不要超过800毫升；二是要及时补充盐分,可适当喝点淡盐水,也可适当选择含有电解质和糖分的运动饮料；三是尽量少喝冰水,10℃左右的水既可降温解渴,又不会伤及肠胃,切忌在工作、运动、外出时长时间不喝水,然后再猛喝水。