在夏日强烈的紫外线照射下,肌肤很容易就变得黝黑,渴望在秋季展露白皙肌肤的你,可以借鉴一些护肤小技巧,也可以在家DIY自制快速美白面膜,让你在一个月内迅速白回来。

　　音乐是美白好帮手
　　肌肤的生理机制是28天一个循环,28天角质细胞会更新(部分黑化的角质细胞随之代谢掉)一次,所以要白,起码也需要一个月才能见到一些效果。
　　如果想立即美白,用比肌肤深一色号的粉底可以让肌肤快速美白,不过这是暂时的,想要真正白起来,还要依靠护肤手段。
　　防晒对于美白而言就像打仗时候穿的铠甲,能够保护肌肤,让肌肤降低被晒黑的可能性,防晒做得不好,肌肤被晒得太过,也影响晒后美白的速度。
　　如果不是必须,尽量避免在炎热天气时中午外出,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。　　另外,外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。　
　　每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
　　只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。　
　　暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则会加剧晒后斑的产生。
　　手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。
　　此外,充足睡眠,可有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。

果蔬美白法
　　1、番茄美白　
　　材料:番茄一个
　　方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑。
　　2、马铃薯美白
　　材料:马铃薯1/3,面粉或者奶粉适量
　　方法:马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等的面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去。对皮下的黑色素有漂白的作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好的奶粉效果更佳。
　　3、白菜美白
　　材料:新鲜的白菜适量
　　做法:白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用。
　　4、黄瓜橙子柠檬美白
　　方法:将一根新鲜的黄瓜切成块状,一个橙子去皮后切成多块,一个柠檬连皮对切成两份,然后将三种材料按顺序用榨汁机榨汁。把榨好的水果汁倒入杯中,加入适量蜂蜜拌匀后即可敷脸。20—30分钟后洗净,每周两次即可。(注:黄瓜属光解食物,最好在睡前使用)。

◎DIY快速美白法
　　盐醋溶液擦脸
　　顾名思义,此款盐醋溶液就是把盐和醋按照一定的比例溶解。具体的比例是水:白醋:盐=9:3:1。把干净的毛巾放进已经调配好的盐醋溶液中浸湿,稍微拧干后把它擦在脸上,早晚各一次(可根据实际情况增加一到两次),很快就能够感受到肌肤变得白皙,而且你还会发现痘痘也少了。
用冰牛奶敷脸
　　牛奶有舒缓的作用,冷冻后效果更佳。日晒后的肌肤都是非常敏感的,有时甚至会发红发烫。这时可以把冰镇过的牛奶(或者是牛奶中拌入冰水,做成冰牛奶溶液)敷在患处,起到舒缓保湿的作用。可通过使用化妆棉或纱布等吸取冰牛奶然后敷脸,十分钟左右就可以了。每天敷两次,能有效地缓解肌肤的疲劳,长期使用还可以减少皱纹,美白肌肤。
香蕉牛奶面膜
　　此种方法最简单、最方便、最有效。那就是自制香蕉牛奶面膜敷脸。把香蕉搅拌成泥状,倒入适量的全脂牛奶和少量的清水,三种东西的比例大概是2:5:1。把上述混合好的面膜敷在清洁后的脸部,并且轻轻拍打脸部促进循环。敷脸二十分钟后用清水洗掉就可以了。　　　　　本报综合