本报综合消息 10时,工作效率最高；14时,反应迟钝；19时,脾气最暴躁,最易发生争吵……近日,“人体24小时使用手册”在微博上热传,将一天24小时人体所处的状态列出。 其中,每天19时,人是否最暴躁,引起网友热议。有网友表示赞同,也有网友认为自己早上起床时最易怒。对此,浙大心理学硕士、国家二级心理咨询师陈潇认为,人的情绪状态与时间段无关,晚上容易发生争吵,多系社会因素导致,由于白天工作时会产生很多负面情绪,下班回家后很容易发泄。工作压力大的人,下班回家后可采取一些措施减压,例如闭目养神、听一些轻音乐等。
