如今,很多白领一族,由于长期久坐、缺乏运动,再加上经常吃一些难消化、油水大的食物,导致肠道长时间处于“半休眠”状态,蠕动能力减弱,很容易出现消化障碍。而且,秋冬干燥,容易导致排泄不畅。中医认为,肺与大肠相表里。不妨试试下边这个小动作,来帮助肠道运动起来。
　　眼睛的正下方颧骨处,是大肠经络贯通处。早餐后10-15分钟是大肠活跃的时间。这时,并拢食指、中指、无名指,用指肚有节奏地轻敲颧骨几分钟,可促进肠胃运动,预防季节性便秘,人也会变得精神。