据新华社天津4月20日电　4月20日11时56分迎来“谷雨”节气。每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨,它是二十四个节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气。专家提示,此时节雨水渐多,空气湿度大,需防“湿邪”侵袭伤身。
　　谷雨时节雨水充沛,正是庄稼生长的最佳时节,农作物处于最佳时期。在这时插秧、播种成为农民们主要的农活,农民从这时起就真正进入了农忙时节。气象资料显示,每年到谷雨这个时候,都会降下绵绵的细雨来,而且这时桃花正在开放,因此也有人称这时候的雨为桃花雨或桃花泛。
　　医学专家表示,由于谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,是神经痛的高发期,如肋间神经痛、坐骨神经痛等。医学专家提示说,预防“湿邪”要注意开窗通风、加强保暖,不要着凉,多晒太阳,适当运动。多吃健脾胃、去湿食物,适当温补,让湿气随大小便外排。如果已有“湿邪”侵入,在日常饮食中,还可增加一些利水渗湿的食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。