专家建议,家长要保持平常心态,让孩子轻松上阵
　　随着高考的日子越来越近,家长们对孩子的关爱进一步增加。殊不知,家长对孩子的这种过分关爱,会增加孩子的心理压力及烦躁感。心理专家表示,冲刺阶段,家长要为孩子营造一个温馨的家庭环境,多给予孩子赞美和肯定,让孩子轻松上阵。

家长比孩子更紧张
　　“高考一天天临近,心里越来越慌”、“我比孩子都紧张,好像我要高考似的”。随着高考的临近,不少家长比考生更显得紧张。
　　近日,记者针对高三考生家长进行调查发现,80%以上的家长会不由自主地多关心孩子的心情、学习状态和饮食情况。甚至有不少家庭为了孩子高考,连平时的生活习惯都改变了。
　　家住奎文区早春园小区的高三学生家长刘先生表示,他的孩子今年将参加高考,随着高考的临近,他明显感到自己也开始紧张起来。“高考是人生中的一件大事,它的成功与否直接影响到今后的人生道路,做家长的难免会紧张。”刘先生告诉记者,自己虽有意控制,但还是忍不住询问孩子的模拟考试和复习情况。

过度关心,孩子压力倍增
　　采访中记者发现,大多数家长在紧张孩子的同时,也将这种焦虑的心情强加给了孩子。这样不仅起不到良好的效果,反而会无形当中给孩子造成更大的心理压力。
　　“我家孩子一直都很懂事、听话,但不知为什么,最近一段时间总和我们对着干。平时在家时,我多说一句话她都嫌我烦。孩子快高考了,为了能更好的照顾她,我每天下班赶紧往家赶,天天变着花样给她准备饭菜。她爸爸工作忙晚上应酬多,最近为了陪她把应酬都推掉了。但是令我们没想到的是,女儿却大吵大闹说不适应现在这样的家庭环境。”调查过程中,学生家长辛女士无奈地说道。
　　对此,考生们也表示,他们并不希望父母给予自己过度的关心。“以前每天晚上我在家写作业,爸妈就在外面看电视。最近家里晚上都没有电视声了。而且他们的行为有些还很奇怪,这让我感觉特别不舒服。”潍坊一中一名高三学生向记者坦言。
冲刺阶段,营造温馨环境
　　心理专家表示,家长们在孩子的最后冲刺阶段,应该为孩子营造一个宽松、温馨的家庭环境,不刻意制造紧张压抑的氛围,生活习惯无需做大的改变。家长平时要多发掘孩子的优点,给予他们赞美和肯定,这样能增强孩子的自信心。这段时间,孩子可能会有一些焦虑情绪,家长不要明显地流露出过分的关注和担忧,这样容易使孩子的焦虑扩大而变成压力。如果家长表现得谨慎小心,只会增加孩子的紧张情绪。
　　家长的情绪会影响孩子。家长不妨试着放下担心,放松心情,利用空余时间陪孩子到户外走走,呼吸新鲜空气。
　　此外在饮食上,家长应注意考生饮食营养多样化。以清淡为主,适当增加蛋白质的含量,不要随便给孩子添加新的食物,防止孩子的肠胃不适应。
　　本报记者　王叶妮