专家提醒:高考完放松身心有必要,但方式要选好
　　随着2014年高考的落幕,不少高中毕业生开始罗列自己的“狂欢”计划,打算好好放松一下。6月11日,记者走访了青州市区部分KTV、饭店、商场等娱乐休闲场所后发现,这些休闲场所接待的大多数是刚刚参加完高考的毕业生们。对此,专家提醒各位毕业生和家长:高考完放松身心有必要,但是放松要适度,方式方法要选好。
　　现状
喝酒唱歌连轴转,“狂欢”模式开启
　　6月10日晚9时左右,青州市中都财富广场的一家饭馆里,别的顾客早已就餐完毕,一群高中毕业生却还围坐在桌子边相互敬酒。只见坐满10人的圆桌上已经摆放了20多个空啤酒瓶,其中有几名学生放下酒杯,直接拿起酒瓶对瓶畅饮起来。“大家在一起拼搏了三年,现在马上就要天各一方了,心里很舍不得。”其中一名孙姓男生告诉记者,早在高考前大家就都已经商量好要在考试结束后一起好好玩一玩。这名男生还向记者表示,聚餐结束后他们并不打算回家,还要相约一起去KTV包个通宵的包房,唱歌到天亮。
　　在玲珑山路上的一家网吧里,来这里通宵打游戏的人明显比以往多了。该网吧的网管告诉记者,从6月8日高考结束后网吧的生意就明显好了很多,“6月8日下午就有来网吧玩的学生,有的可能考完没回家直接来了这里,手里还拿着考试用的笔袋呢。”
　　得知今年高考结束后的放假时间与世界杯时间重合,许多身为足球迷的高中生都很兴奋。刚刚结束高考的二中学生小王告诉记者:“我从小就喜欢足球,四年前的世界杯因为上学爸妈不让我看,现在终于解放了,我要通宵看球看个过瘾。”

　　问题
困倦乏力肠胃炎,过度狂欢吃不消
　　家住泰和苑小区的赵女士昨天向记者反映,女儿是个韩剧迷,卧室里李敏镐、金秀贤、朴有天等韩国明星的海报贴得满满当当,因为担心女儿追韩剧耽误高考,赵女士便将自家电脑贴了“封条”。如今高考结束,赵女士的女儿开始了没白没黑的追剧生活。“觉得她平时学习压力大,现在好不容易考完了,好像不该再限制她了。这两天女儿老说自己眼睛酸,脑袋涨疼,即便是这样劝她离开电脑活动一会儿她都不肯。”赵女士担心地说。
　　青州市第五中学的毕业生小刘情况则更加严重。记者见到小刘时,他正在医院门诊接受输液治疗,小刘告诉记者:“连日里同学相聚、谢师宴等各种宴会一个接一个,从前天晚上开始我就觉得肚子不舒服,有点拉肚子,吃了药片仍不见好转,所以今天干脆过来打针了。”据陪同小刘来打针的刘爸爸说,小刘是因为连日来饮酒过度,又加上饮食油腻不节制而得了肠胃炎。
　　采访中很多家长向记者表示,高考结束后,出于让孩子“多休息、减压力”等种种考虑,减轻了对孩子的“监管”力度,但是孩子们并不知道如何正确解压,因此像小刘这样在高考结束后因为持续上网、饮酒过度、通宵唱歌等活动而出现各种不适现象的学生不在少数。

　　提醒
警惕考后综合征,合理安排假期
　　对此,记者采访了潍坊市益都中心医院心理专家李秀丽医生。李秀丽告诉记者,高考结束后学生会采取一些例如撕书、大哭等行为宣泄释放自己的压力,在这段时间过后,还可能会有一段“空白期”,出现考后综合征,这个时间段的学生可能会感觉无所适从,甚至会出现失眠的症状,这些都是极度紧张后的应激状态,属于正常现象。此外,在出高考成绩的前几天,考生由于担心成绩,还可能会有焦虑烦躁的情绪产生。
　　因此,李秀丽建议,高考结束后考生要理性看待压力问题,注意生活规律,多与家人沟通交流,家长也可以多为孩子安排一些外出旅行等活动来释放孩子的压力。“考生自己也可以安排一些轻松愉快的社交活动,像聚餐、唱歌都是比较好的方式,但是一定要注意把握适度的原则。”李秀丽告诉记者。
文/图　本报记者　王慧　实习生　彭勃