9月3日,山东省第二届大众健身项目挑战赛在济南落幕,代表潍坊参加腕力王挑战赛的48岁老将于勇在众多年轻后生们围堵下一路过关斩将,毫无悬念地夺得了75公斤级冠军。这个冠军只是于勇所有腕力王比赛中很不起眼的一个,山东省腕力王总冠军,全国腕力王轻量级总冠军……日前,记者见到了这位传说中的大力士,见识了腕力王不同寻常的生活。

　　赛前降了15公斤体重
　　于勇是土生土长的潍城区人,今年48岁,记者见到于勇时,猜测他只有30多岁,但实际上他已经年近50了。于勇说,自己开始走上健身之路缘于当年跟健身教练李明进的一次街边偶遇。健身教练觉得他的身架不错,非常适合健身运动,于是做了于勇的老师,26年来,于勇一直坚持健身。
　　据了解,山东省大众健身项目挑战赛已经举办了两届比赛,第二次参加的于勇赛前做出了一个大胆的决定:降体重参加75公斤级的比赛。对于一个常年参加体育训练,身上并无多少脂肪的人来说,降体重谈何容易。“我平常的体重在90公斤左右,决定参加75公斤级比赛,我提前两个月开始降体重,目标是15公斤。”于勇说,降体重的两个月里,他一日三餐每餐只吃一个水果或喝500克牛奶,饮水也要严格控制,比赛前他一共减掉了14.6公斤的体重。“那段时间最难熬了,不能吃东西还得坚持训练,训练量大了一天能减2公斤体重。”于勇说,减体重时他经常练到虚脱。
对手都是一群“90后”
　　山东省大众健身项目挑战赛是由山东省体育局主办的一项非奥运会项目的健身比赛,比赛汇集了全省全民健身项目的众多高手。于勇是第二次参加这项赛事,“我第一次参加的是85公斤以上级的比赛,基本上可以说是无差别级的比赛,当时我决赛的对手是来自济南的一名退役举重运动员,身高一米九多,体重110公斤,比起我来整个大了两号。”于勇说,就是面对这样一个对手,他冒着受伤的危险还是夺得了冠军。
　　今年,降了体重的于勇遇到了不同的对手,对手比于勇小很多,都是“90后”。“我的暴发力不如以前了,但我的耐力要比他们好。”于勇说,降了近30斤的体重,他参加比赛时明显感觉身体发软,但还是凭着一鼓气比到最后。
要做腕力王的常青树
　　于勇自己经营着一家健身会馆,说是健身会馆,其实就是于勇和朋友一起训练、切磋的地方。“会馆基本不挣钱,就是为了我和朋友训练方便。”于勇说,他在健身会馆的时间比在家里的时间还长,要想保持好的状态和力量,一天不练也不行。
　　每天早上,于勇会准时到会馆,上午一般会练3个小时,下午还会训练一到两个小时。由于常年累月的训练,于勇的手上满是厚厚的老茧,小臂围长比记者的大臂围长还长了近10厘米。于勇说他刚刚接到了黄金时代健美大奖赛组委会的邀请,准备11月份参加大奖赛的腕力王争霸赛。
　　据了解,黄金时代大奖赛的参赛选手来自全世界,共有男子健美、力量举、腕力和女子健身四个比赛项目。“我有一个追赶的目标,就是还活跃在健美舞台上的杨新民老师,他已经70多岁仍然每天坚持训练参加比赛。”于勇说,他也要一直训练,争取练到70岁还能当腕力王。
　　　　　本报记者　付东升