每天清晨四五点钟,当大多数人还在睡梦中时,有那么一些人已经悄悄起床,在公园的小路上、学校操场里、车辆少的路边跑步健身。寒来暑往,除非特殊恶劣天气,他们日复一日地坚持。据不完全统计,潍坊市区有跑友2000多名,每天跑步总里程达两万多公里,两天能绕赤道跑一圈。10月17日,记者走进潍坊跑友的生活,体会他们365天的坚持。
人物　为减肥练跑步,跑成马拉松冠军
　　爱美之心人皆有之,不少姑娘为了“甩”掉身上的赘肉而想尽一切办法。家住高新区和园小区的谭伟玲亦是如此,为了打造苗条身材保持健康身体,谭伟玲从2003年开始跑步,结果一跑就根本停不下来,现在跑步已成为她生活中不可缺少的一部分,每天都要跑步10公里,而且由于迷恋跑步,乐于挑战,她多次在国际马拉松比赛中获得名次,成为跑吧俱乐部中名副其实的“谭冠军”。
　　谭伟玲每天早上5时准时跑步,坚持跑10公里,长时间的坚持都已成了习惯,哪天不跑就感觉浑身不得劲。“现在跑吧的跑友一般每天早晨都跑10公里,遇到有比赛的时候还会增加锻炼量。”由此统计,谭伟玲一年跑步总量在3600多公里,能绕白浪绿洲湿地公园南部120圈。谭伟玲告诉记者,跑友们都养成了早睡早起的好习惯,每天跑完步之后回家洗个澡,然后精力充沛地开始一天的生活。
　　跑步不仅让谭伟玲保持身材和健康,也让她获得了诸多荣誉。2010年10月烟台第一届国际马拉松女子组冠军、2014年重庆国际马拉松女子组半程比赛亚军。“第一次尝试跑马拉松感觉很不错,就开始陆续参加比赛,没想到能在国际赛事上获奖。”谭伟玲说。

调查　跑友人数暴增,市区不下两千人
　　像谭伟玲这样热衷跑步的市民大有人在,每天早晨聚集在学校操场、各个公园以及马路上跑步的市民总数有多少呢?据记者不完全统计,每天晨跑的市民总数不下2000人,每天跑步总里程达2万公里,平均每两天的跑步总里程就能绕赤道一圈。
　　谭伟玲告诉记者,在坚持跑步的十多年时间里,她深刻地感受到跑友数量的变化,从开始跑完整段马路都遇不到一个跑友,到现在跑不远就有人挥手打招呼,跑友的数量暴增。谭伟玲告诉记者,在朋友的介绍下,2009年她加入了潍坊致远跑吧,在跑吧中认识了很多朋友。
　　据潍坊致远跑吧工作人员崔玉秀介绍,现在致远跑吧有正式会员700人,预备会员400人左右,大多数人每天坚持跑步10公里。据记者了解,除致远跑吧外,尚有部分市民单兵作战,坚持晨跑锻炼,数量约跟致远跑吧成员持平。也就是说,潍坊市区每天坚持晨跑的市民数量不下2000人。
　　近几年,热衷跑步的人越来越多,更多的跑友希望能找到一个大本营。“致远跑吧成立6年了,跑吧作为民间组织,申请加入没有费用,我们定期组织约跑活动,深得跑友们的喜欢。”崔玉秀说。
收获　跑步强身健体,还扩大了交际圈
　　随着生活水平的提高,越来越多的市民为了保持健康,会选择一种健身项目,就目前情况来看,跑步对市民的吸引力很大,而且更多的人愿意加入跑吧,这是为何?
　　“跑步门槛低,只要有双舒服的鞋子就可以跑。”“跑步花费少,效果好,而且投入少。”“跑步不受场地的限制。”记者在调查中发现,跑步之所以受青睐,主要是因为门槛低,受限少,而且市民更愿意加入跑吧则因为跑吧是民间组织,在跑吧中能结识朋友,扩大自己的社交圈子。
　　“退休后明显觉得生活很无聊,加入跑吧后,每天早上都能见到很多人,有时候早上跑步的时候还能跟老伙计们约好当天的活动,让我退休以后的生活更丰富多彩了。”10月17日早上,记者在潍坊学院校园里遇到跑步结束的邓师傅,邓师傅表示,在跑吧里认识了很多朋友是他最大的收获。
跑吧　希望跑步走进学校社区
　　家住奎文区长胜小区的张先生今年50岁,每天早晨5时起来跑步健身,对他而言跑步像一日三餐一样不可或缺,他一直想让儿子跟他一起跑步,可是儿子并不领情,“年轻人晚上很晚才睡,也很少活动,工作时长时间面对电脑,身体素质不好是常事。即使这样,他也不愿早起锻炼,提高身体素质。”张先生说。　　　跑步虽有益身心健康,但是纵观跑步爱好者们,多数以中老年人为主,鲜见20岁左右的年轻人。崔玉秀告诉记者,为了倡导全民健身,提高全民身体素质,致远跑吧与相关部门正在筹划举办“五进”活动,即长跑进学校、长跑进社区、长跑进企业、长跑进农村。“五进”活动计划每个周六6:00-8:00或8:00-10:00两个小时为全民锻炼时间,倡导大家加入到跑步项目中来,倡导绿色健身。崔玉秀表示,除此之外,跑吧还定期组织各种活动,也不断地吸引年轻人加入。　文/图　本报记者　齐英华　李廷辉