寒假即将结束,新学期就要来临,从玩到high的假期进入课堂,很多孩子开始不淡定了,许多家长也为此表示担忧。专家建议,家长近期应从孩子生活作息着手,帮助孩子及时调整心态,适应新学期生活。
假期综合征在低年级孩子身上更明显
　　新学期即将到来,然而不少学生仍沉浸在轻松的假期里,一时难以收心,一想到重返课堂显得焦躁不安,对新的学期从心理上产生抗拒……记者在调查中发现,临近开学,假期综合征纷纷上榜。
　　潍坊行知学校校长助理王汝生告诉记者,按照往年经验,这种假期综合征现象在低年级学生身上表现得更为明显。“高中生及初三生面临升学任务,自制力相对强一些,而小学生经历了一个多月的假期,很多方面都处于放松状态,突然要回到学校按部就班地学习,很容易出现情绪低落、不爱上学的现象。”王汝生说。
　　“放假后本想让孩子好好放松一下,结果玩着玩着就不愿做作业了,怎么说也听不进去。”家住潍城区清平花园的翟女士说,她的儿子今年上初二。“人家都说初二的学习对中考很重要,可是孩子玩成这个状态,开学跟不上怎么办啊?”赵女士苦恼地说。

激发兴趣给孩子创造逐渐适应“坡度”
　　潍坊市光华青少年心理健康与发展研究所所长、国家二级心理咨询师王梅表示,开学前孩子精神懒散、生活不规律、沉迷于电视、网络等,开学后学习节奏会加快、恢复放假前的生活规律,两者反差较大,孩子的爱玩心理一时收不回也是情理之中。但是如果家长引导不当,一味责骂孩子,会使孩子对开学产生恐惧、烦躁等消极情绪,甚至容易刺激他们的对立情绪。
　　王梅指出,想要孩子收心,除了需要孩子自身调整外,家长应给予正面引导鼓励,帮助孩子收心。“首先要从生活习惯和生活作息上着手,当然也要循序渐进。另外,假期最后及刚开学这几天,家长要尽量避免孩子继续玩电子产品,看电视也要有节制。”王梅说,在过渡的时间段内,建议家长多激发孩子对新知识的兴趣,给孩子创造一个逐渐适应的“坡度”。
　　王汝生表示,父母保持规律的生活状态,创造一个良好的家庭氛围,自然会带动孩子快速进入状态。开学前家长可多陪孩子去书店或图书馆读读书,让浮躁的心静一静。
帮助孩子做好新学期规划营造好氛围
　　潍坊市中小学家长联合会副会长张召宇认为,家长和孩子应该从思想、生活和学习这三个方面做准备。
　　“假期原本就是给孩子一个调整和放松的机会,但临近开学很多学生却迟迟不能从假期的放松中调整过来,这时需要家长给予孩子一些适当的提醒,让孩子从思想上有一个正确的认识。在生活方面,让孩子回到上学时的作息习惯上来。”张召宇说,“还有一点就是学习上的准备。”张召宇表示,开学前,家长应帮助学生准备好学习用品,做好新学期的学习计划和目标的准备,营造开学氛围。面对即将到来的新学期,要尽量做到未雨绸缪。　　　　本报记者　刘江峰