3月4日,记者来到潍坊市益都中心医院了解到,春节过后,因血糖、血压升高而前来就诊的患者比平日里多了三至四成,而不少陆陆续续投入到工作中的市民也向记者反映,本想着自己可以经过假期的调整以最佳状态投入到工作岗位上,但现如今却感觉食欲不振、肠胃不适、困倦乏力、双眼干涩……对此,潍坊市益都中心医院内分泌科主任郭世彪建议,市民要调整作息时间,多做运动,清淡饮食,积极调整状态应对这些不适。

越睡越困　精力不济
　　“羊年来了,未来的日子里,我一直在,愿新年新气象,从头开始,梦想成真。”这是80后的孙女士在大年初一那天发送到朋友圈的信息。由于年前事情繁乱,本想着在羊年能从新开始,好好工作的孙女士却在第一天上班后就显出了力不从心。
　　“从初七上班到现在,每天都感觉头昏昏沉沉像没睡醒一样,每天上班都头昏脑涨的,没有精神。”孙女士向记者分析,自己之所以会这样,很有可能是因为假期不规律的生活导致的。孙女士说,从放假开始,自己就没有在凌晨2点前睡过觉,每当从外面回到家,她就会坐在电脑前上上网,玩玩游戏,看看自己喜欢的韩剧。因为不用上班早起,因此孙女士也从没有刻意控制过上网时间,一玩就停不下来。孙女士表示,这段时间以来她已经习惯了晚睡,所以现在每天上班早起对她来说是个艰巨的“任务”。
串门串出　心理压力
　　过年走亲戚对小李来说,是个很大的煎熬。小李是两年前毕业的大学生,毕业后就一直辗转在各地做业务员,工作并不稳定,除去平日里吃饭、租房的花销,每年能攒下的钱并不多。“毕业了肯定就得自己养活自己,平时的工资用来花销刚刚好,可是过年回家了总得给自己的长辈都买些东西孝敬孝敬,遇到小辈了得给压岁钱,我家亲戚挺多的,一来二去就是笔不小的开销。”小李向记者坦言,为了过年,自己工资卡上的钱如今只剩了三位数。
　　比起春节过大的开销,更让小李觉得“心塞”的是家中长辈的询问。“我现在还是单身,工作还不稳定,收入也不高,所以每次家里的长辈询问什么时候结婚、工资多少的时候,我都感觉难以回答,而且和我同辈的孩子有5个,我排行老大,他们都是大学本科生,个个都比我有出息。”小李向记者坦言,聚会时,自己会觉得混得不如别人好,产生失落感。

血糖血压　呼呼升高
　　今年65岁的刘女士患有高血糖有三年时间了,每当春节或中秋过后,刘女士都不得不到医院住一阵。刘女士说自己的血糖升高主要还是因“不自觉地比平时多吃些东西。”“每当节后,因血糖、血压升高而前来就诊的病人会比平时有明显增加。”潍坊市益都中心医院内分泌科主任郭世彪告诉记者:“冬天气候干燥寒冷,容易造成呼吸道感染,而春节期间,人们聚会也免不了吸烟喝酒,吃更多高盐高热量的食物,这些都是造成急性并发症糖尿病酮症酸中毒。此外,郭世彪告诉记者,春节期间因生活不规律、饮食油腻而造成肠胃不适、精神状况不佳或因走亲访友而产生焦虑情绪都是比较常见的现象,如果市民出现上述情况,可通过调理饮食、作息和心态加以改善,多吃低盐少油的清淡饮食,多饮水,增加运动量,积极调整身心,尽快恢复最佳状态。　　　　　本报见习记者　彭勃