预防脑卒中的关键是积极防治高血压和动脉硬化。应注意保持情绪稳定,避免生气发怒、突然用力和过度用脑。饮食要清淡、节制,多吃蔬菜、水果,少吃动物脂肪、内脏和蛋类等。戒除烟酒,多参加体育活动,降低体重。已患高血压和动脉硬化的病人,应在医生指导下坚持用药治疗。
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