□唐昆
　　如今压力和负担导致大量的人群失眠、焦虑,有些人开始实现一种简单的“轻生活”。
　　我的瑜伽教练刚创业时起早贪黑,既当教练又当老板,事无巨细,样样操心。时间一长,每天大量的杂事让她透不过气来,再也没有当初创业时的明艳。
　　教练明白这不是她的初衷。她挑出部分学员给她们开小课,等她们完全掌握要领后,便可以帮着培训其他的学员,同时得到一定的酬劳。于是,现在瑜伽馆就算教练不在,也能有条不紊。
　　这样虽然失去了部分利益,但本来繁杂的事务变得简单了,教练有了更多时间安排旅行,平时养花、和朋友小餐,大家都羡慕她这个老板当得轻松自在。
　　反观许多困在生活中不能自拔的人就是因为放不下,什么事都要亲自动手,心累,身体累,到最后积劳成疾,得不偿失。
　　我的另外一个朋友亮,年纪轻轻便是单位的小领导,也算是事业有成,但几乎每天都有应酬,回家太晚,家人不满。原本他最喜欢的读书、写作,现在都成了回忆。
　　直到那次亮因升职失败大受打击,便不再像以前那样给自己加压。他按时下班陪家人,利用睡前的时间看书写作,没想到作品竟然发表了。那一刻,亮觉得找到了自己最喜欢的生活方式。
　　自那以后,亮的业余时间都用来阅读和写作,生活看着繁忙,但他心情舒朗,将生活节奏掌握在自己的手里,这是另一种轻生活了。
　　轻生活究竟是什么呢?它是一种能让自己轻松自如,但品质仍在的生活态度；它是一种让心静下来,又能在繁华世界慢慢行走的人生姿态；它是将压力缩到最小,把快乐放到最大的精神追求……它是我们任何人都可以选择的,只要你我愿意。