2016首届“健康潍坊”高峰论坛举行
　　本报讯　11月13日,2016首届“健康潍坊”高峰论坛举行,多位健康专家齐聚潍坊,共同探讨交流健康新理念、健康新技术,特邀健康专家开设专题报告会和“健康潍坊”专家讲座,为健康产业、健康医疗、慢病调理提供思路和方法。
　　本次高峰论坛由潍坊市科协主办,潍坊市营养协会承办。健康专家、潍坊市医疗机构、体检中心、食品企业负责人及代表,健康管理企业负责人及代表,健康、营养爱好者约800人参加了本次高峰论坛。
　　健康专家分享了国内国际最新、行之有效的研究成果和健康知识,向公众传播既有学术高度又具行业方向性的保健养生常识,把最先进的健康技术带到潍坊,提升潍坊健康类品牌的美誉度。
　　潍坊市营养协会以此次论坛为龙头,带动后期落地的健康教育巡讲、健康体验营等一系列的健康活动,此次教育活动持续半年,预计办30场,真正提升市民健康素养。
　　高峰论坛将会每年循环举办,持续为健康潍坊注入新的生命力。
　　　　　　　(记者　刘燕)

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个性化健康管理　专家有话说
　　随着生活节奏加快、工作压力增大,不少人或轻或重会出现抑郁、焦躁等问题。来潍参加本次高峰论坛的解放军总医院健康管理研究院医疗部主任武强在接受记者采访时说:“心理因素对身体健康有重要的影响,它是诱发很多身体疾病的隐形杀手,像恶性肿瘤、心血管疾病和脑血管疾病等,诱发的原因包括心理紧张、吸烟、环境污染等。”
　　他建议广大市民,平时要适当给自己减压,多读一些正能量的书籍,修身养性,保持良好心态。
　　对于年轻人,武强则表示,当代年轻人喜欢熬夜、久坐办公室,耳机、手机不离身,往往成了“电脑眼”和“低头族”。因此,他建议年轻人,不要久坐、久卧、久看,同时要减少宵夜,改掉不良的生活习惯,让慢性病远离身边。
　　首届“健康潍坊”高峰论坛上,武强还办了《慢性病的个性化精准健康管理》的专题讲座,教市民如何正确管理自己的健康,并在现场教市民做养生操。他建议广大市民,平时可以通过运动疗法、饮食疗法、心理疗法、自然疗法来管理自己的健康,每个人都应该多晒太阳,让身体里的维生素d转化为活性物质,促进身体里钙的吸收,使得骨骼强壮。
　　“健康的生活习惯要从青少年抓起,从小做好健康管理,受益终身,只有保持积极乐观的心态、充足的睡眠、适量的运动、均衡的营养,才能从容不迫地应对日常生活和工作。”武强说。
　　　　　　　本报记者　刘燕