流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,一般情况下通过飞沫传播。流感的潜伏期一般为数小时至4天。发病常见急起高热,表现为畏寒、发热、头痛乏力、全身酸痛等,体温可达39℃-40℃并伴有鼻塞、流涕、咽痛、干咳等症状。那么预防流感的主要措施有:
　　1、首先要保持良好的个人及环境卫生,注意个人卫生,勤换、洗、晒衣被,随气温变化,注意添减衣服。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚷后)应立即洗手。公共场所(如教室、实验室、电脑房、图书馆、饭堂、宿舍、办公场所)要常开窗通风换气。
　　2、均衡饮食、适量运动、充足休息、避免雨淋着凉、熬夜过劳。
　　3、打喷囔或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时应佩戴口罩,以免传染他人。
　　4、流行期间尽量少串门,暂停大型集会及娱乐,尽量不到人口稠密的公共场所,不到疫区。
　　5、有发热感冒症状的应及早就医,已便及早排查、诊断,对流感病人建议隔离治疗一周或至热退后二天,以防止扩散。
　　6、接种流感疫苗。增强人群对流感的抵抗力,最好的方法是接种疫苗。流感疫苗是人类对付流感肆虐的最有效的武器,是公认的预防流感最有效、最方便、最经济的方法。
　　安丘市疾病预防控制中心　王大鹏