第15版:新银龄周刊
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老年人痛风多吃低嘌呤食物
2018年08月20日
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老年人痛风多吃低嘌呤食物



  老年人患上痛风后,严重影响了生活,下面一些治疗痛风的方法可供老年人选择。
  一、药物治疗。对于早中期的病人,一般采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗,比如安肌肽。安肌肽是一种新型海洋功能食品,对人体安全无副作用,是降血尿酸的重要手段。
  二、饮食调理。多吃五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜等低嘌呤的食物,以及可利于尿酸排泄的碱性食物,推荐每日蔬菜的摄入量达到500克,如:青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等碱性食物,还要多吃富含活性酶的食物和增加B族维生素及维生素C的摄入。平时多吃蔬菜,少吃饭。同时避免暴饮暴食或饥饿。
  三、运动疗养。适量的运动,有助于新陈代谢。一定要禁酒,因为酒精在肝脏中代谢需要大量的水,影响尿酸结晶的溶解。简单的痛风治疗方法就是平时注意食疗养生与运动,不要等到痛风发作时再拿药物救急而得不到根治。忌食含高嘌呤的食物,其实痛风归根结底是由馋嘴引发的,高嘌呤的食物大多为大鱼大肉、海鲜、动物内脏之类的美食。
  四、定期到院检查。患有痛风性关节炎的老人,应定期去医院做好相关检查。
  保持良好的心态是战胜病魔的第一步,痛风患者应树立正确的人生观、价值观,保持乐观向上的生活态度,相信自己一定能够战胜痛风的困扰。    纪哲

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