很多老年朋友热爱跳舞,既愉悦身心,又可活动关节,锻炼身体,但不是所有老人都适合跳舞。
　　高血压、冠心病患者不宜。广场舞大多音乐分贝高,节奏快,可能导致高血压患者血压升高,发生意外。冠心病患者不能跳过于欢快的舞蹈,否则易因情绪激动和过度疲劳而诱发心肌梗死、心绞痛等；眩晕者不宜。跳舞离不开各种旋转,有眩晕病史的老人跳舞只会晕上加晕。再就是膝关节炎患者、胃下垂患者、有癫痫病史者也不宜跳舞。
　　老人跳舞,最好选择节拍小于每分钟100步的,如扭秧歌、中快步舞、健身舞、扇子舞等有氧、中等强度舞蹈。　综合