为给广大市民提供更加畅通的咨询渠道,潍坊晚报与潍坊教育惠民服务中心联合打造《妮问吧》栏目。本报记者将及时为您提供最新最权威的教育政策解读,并针对市民普遍关注的热点问题联系权威部门和专家进行解答。本期针对孩子宅家期间,如何构建亲子关系的问题邀请国家二级心理咨询师、奎文区家庭教育教师团讲师、卧龙学校老师韩雪进行解答。
　　问:这段时间孩子特别迷恋电子产品,经常因为这个问题闹得一家人都不愉快。请问面对这个问题,我们做家长的该怎么办呢?”
　　答:对于孩子来说,事先定好规则是非常必要的。家长可以提前一晚就和孩子讨论第二天想看的节目或想玩的游戏,一起定好时间和次数。先说好规则,可减少争执和赖皮的机会。家长要以身作则,有的家长一回到家就马上捧起手机,一直到临睡前才关上。可是孩子一接触电子产品,家长就不允许,要求孩子去看书、学习、画画等。用这种双重标准对待孩子,孩子心里当然会觉得委屈、不服。
　　另外,培养孩子的兴趣。孩子之所以沉迷电子产品,是因为他找不到比接触电子产品更有趣的事情。所以家长要创造机会,让孩子从看书、做手工、做家务等事情中得到乐趣。不要将电子产品作为哄孩子的条件。
　　此外,孩子接触电子产品有三种禁忌:1、忌时间过长。儿童正处在身心迅速发展时期,每天长时间看电子产品,容易使孩子神经系统与肌体产生疲劳,影响身心健康发展。2、忌光线过暗或距离过近。在接触电子产品时,室内光线过暗或靠得太近,容易导致孩子近视。3、忌边吃边看。孩子边接触电子产品边吃饭,嘴里的食物往往咀嚼不够,容易加重孩子的消化负担,影响消化功能。

　　问:虽然我们这段时间能够全身心在家陪伴孩子,但同时也发现自己不太会和孩子相处了,双方经常会发生一些争吵。如何才能和孩子进行有效沟通呢?
　　答:沟通最重要的法宝就是学会有效倾听和积极回应。家长要学会发现孩子谈话中的闪光点。例如,发现孩子正确运用了一个成语要给予肯定；孩子恰当引用了一首古诗要表示赞赏；针对孩子发表的评论要给予积极互动探讨。与孩子沟通失败的原因往往是家长恨铁不成钢。有一个小调查,让学生用五分钟时间写出家长对自己常说的话,出现频率最高的是“你真不争气”“嘴皮子都磨破了,你怎么还记不住”“别看手机啦”……家长可能觉得这些话都是必须要叮嘱的,但却忽略了孩子的心情。这种简单的说教,在内心世界日益丰富的孩子面前显得苍白无力。
　　家长在与孩子的沟通中,要做到:第一,遇到事情要与孩子以商量的口气交流,学会互相尊重。第二,遇到事情要让孩子多做决定,让他自己做选择,并监督他为自己的决定承担责任。第三,如果发生了较为激烈的矛盾,双方可以暂时回避,等大家冷静后给孩子写封信悄悄放到孩子的枕边,也许换种方式交流会有意想不到的效果。第四,家长当然也会有做错的事情,如果做错了,要勇敢真诚地向孩子道歉。
　　　　本报记者　王叶妮