今日,阴有小阵雨转多云,南风转北风4～5级,最低气温7℃,最高气温13℃。森林火险气象等级二级,低度危险。
　　明日,多云转晴,北风3～4级,最低气温3℃,最高气温8℃。
　　后日,多云转阴,西部地区有小雨,北风2～3级,最低气温2℃,最高气温7℃。
　　潍坊市气象台11月18日16时发布
　　气象信息电话12121
今日生活指数
　　天气较冷,建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
　　天气较好,但考虑风力较强且气温较低,推荐您进行室内运动。
　　未来一天无雨,风力较小,擦洗一新的汽车至少能保持一天。
服务·生活
　　走路握拳健脑
　　从古到今,握力都是健康的晴雨表,握力越大则说明越健康长寿。现代研究也表明,手指越灵活,头脑越不容易“生锈”。伦敦大学整合近50年来对握力的研究报告显示,握力是有效的长寿特征,而握拳正是最易操作的提高握力的方法。
　　具体做法是翘起手腕,五指向前,掌心向下,然后从前向后旋转手腕,并顺势握拳。握拳有两个动作要点:一是旋转手腕,二是中指点按劳宫穴。这是因为手腕处有手太阴肺经等多条经脉的原穴,通过旋转手腕,能够刺激各个原穴,起到强化相关脏腑功能的作用。其次,握拳时中指正好落在掌心的劳宫穴上。中医认为,劳宫穴属于心包经的一个穴位,点按劳宫穴,具有清心火、安心神、降肝火的作用。平时我们可以边走路边练习握拳,注意先运腕,然后握拳点按劳宫穴3—4秒钟,重复动作。