“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物为荣。”春天到来之际,万物生长,孩子的身体也一样。有研究发现,每年二至五月是儿童、少年的加速生长期,明显高于其它季节。用好2个方+1套手法,可以为孩子春季长高助一臂之力。
　　食疗方一:健脾补肾汤
　　材料:芡实10g,核桃仁10g,莲子8g,山药10g,猪骨100g。
　　做法:材料下锅,加约3碗水,小火慢炖1小时即可。1周1-2次。
　　功效:健脾补肾,促进宝宝生长发育。
　　适用年龄:3岁以上,消化好、无病痛时,少量多次分服。
　　食疗方二:香芋煮泥鳅
　　材料:泥鳅100g,香芋80g,枸杞子3g,生姜5g,南瓜30g,芡实15g。
　　做法:锅热下油,放入生姜丝和泥鳅,加入清汤、芡实、香芋和南瓜,用中火炖煮至汤汁白；放入枸杞子,调味即可。
　　功效:健脾养胃,滋补肝肾,强筋健骨。
　　适用年龄:3岁以上,消化好、无病痛时,少量多次分服。视情况最多每天2次,连服3天。
　　除了食疗方,也可以用小儿推拿帮助孩子长高。每天帮孩子按摩10分钟,可调脾胃、补肾气、增身高、促进睡眠。
　　孩子夜间生长激素分泌最为旺盛,这时进行小儿推拿不仅帮助孩子提高睡眠质量,还可以促进孩子长高,一举两得。
　　1.横擦腰骶部:2-3次
　　操作方法:用小鱼际或者手掌来回横擦腰骶部的肾俞、命门,擦至透热。
　　按揉二人上马:3-5分钟
　　位置:手背四、五掌指关节中间至腕横纹二分之一点凹陷处。
　　功效:补肾潜阳,引火归原,行气散结,利尿通淋。
　　2.按揉涌泉穴:3-5分钟
　　位置:脚底二、三趾缝点与脚后跟连线的三分之一处。
　　功效:补肾,散热生气。
　　3.捏脊:5次
　　位置:脊柱在腰背部正中间,从颈部的大椎到下腰底部的长强,两个穴位的连线呈一条直线。
　　操作方法:双手(建议大拇指在上,食指在下)自下而上(从长强到大椎)作捏提,“捏三提一”。
　　功效:调和阴阳,理气血,增强体质,清热退烧。