拔罐具有祛湿除寒、温经通络、活血化瘀、散寒止痛的功效,成为越来越多人青睐的养生保健项目。特别是真空拔罐,较之于火罐更安全、省事,更适合居家操作。拔罐时间越长效果越好吗?所有人是适合拔罐吗?很多人对拔罐存在误区。
　　误区1:拔的时间越长越好　不少人认为拔罐时间越长效果就越好,甚至认为要拔出水泡才好。其实这样的观点是不正确的,这样做不但伤害到了皮肤,还可能会引起皮肤感染。建议拔罐时间最好控制在5分钟-10分钟。如果是皮肤稚嫩的女人、小孩或高龄老人,时间要减半。
　　误区2:同一位置反复拔罐效果好　一些人觉得拔一次不成就拔两次,同一位置反复拔,这样才能拔出效果。其实这样做会对皮肤造成损伤,建议拔罐的时候可以在多个位置换着拔,以增加治疗效果。
　　误区3:拔罐后可以洗澡　很多人喜欢在拔罐后就立即洗个澡,这样做是非常不正确的。拔罐后皮肤处于一种非常脆弱的状态,这时洗澡很容易造成皮肤破裂、感染。特别是洗冷水澡,由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态,汗腺开放,毛细血管扩张,容易导致寒湿之气入侵人体,导致肌肉酸痛或感冒。建议在拔罐两小时后再洗澡,水温要稍高一些,注意保暖。
　　误区4:哪儿难受就拔哪儿　很多人认为,哪里不舒服就拔哪里,这样做是错误的,一定要辨明症状,必要时去医院治疗。比如胸口疼,首先要排除急性心肌梗死的可能,肚子疼也得排除急腹症等情况。
　　误区5:拔罐后皮肤颜色越深越好　有的人认为拔罐后皮肤的颜色越深越好,这是错误的观念。拔罐后皮肤的颜色只是对身体内在疾病的外在表现,颜色深一般提示受寒,有寒湿邪气；颜色浅一般表示气虚,痰湿体质,每个人的体质不一样,拔罐后皮肤的颜色也是不一样的。
　　误区6:所有人都适合拔罐　一些疾病不适宜拔罐,比如老慢支、支气管哮喘、心脑血管病的急性期,孕妇及年龄大且有心脏病、吃阿司匹林等抗凝药的,或血小板少、凝血功能障碍的,外伤、皮肤有破损感染、有肿物者不可拔罐。
　　拔罐的正确操作方法　被拔罐者俯卧于床上,根据治疗穴位的定位,放置罐器,每次抽气2气2至4至4次,以患者能忍受为宜。拔罐时,注意关闭门窗、空调,确保屋内温度适宜。拔罐建议持续时间5分钟-10分钟,可根据自身耐受情况酌情缩短时间,每周2次到3次就可以了。
　　　本报综合