气温从今天开始三连升
　　刚刚过去的周末,真阴冷,周六,春花遇到了春雪,市区的雪下得时间短,落在地上很快就不见了,沂山的雪更大一些,美丽的树挂又出现了。昨日午后太阳露脸,在南风吹拂下,气温慢悠悠地来到8℃,体感较前几日稍暖和一点,但是温差大的原因,早晚还是非常冻人。随着冷空气撤离,我市昨日上午解除了寒潮蓝色预警信号,此次冷空气对我市的影响趋于结束。
　　春分至,万物生,全年升温最快时段已到来。市气象台预计,从今天起,我市气温将现三连升:13℃→14℃→18℃,这三天暖气团控场,温暖惬意的感觉要回来了。
今晚放下手机早点睡觉
　　立春之后,你有没有“只愿长睡不愿醒”的感觉?中国人管这种症状叫做“春困”。你是不是现在也是这种状态:白天睡不醒,打不起精神,并且早晨被子里的温度真是让人流连啊；晚上又睡不着,玩游戏、看直播、刷视频……有报告显示,受访人群中近四分之三的人曾有睡眠困扰,近七成晚睡与手机相关。
　　今天是第22个世界睡眠日,这是由国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起的一项全球性活动,期望以此引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
　　今年世界睡眠日的中国主题为“良好睡眠,健康同行”。那就在今晚,早一点放下手机,清空一下大脑,给这个睡眠日一个仪式,早早地睡觉吧。
　潍坊日报社全媒体记者　蒲国华