3月28日,记者从市体校获悉,2022年国家男排精英训练营日前在北京顺义PHD训练基地闭营,市体校培养输送的两名潍坊籍运动员王径一、翟德军参加了此次训练营。两人坦言收获很大,接下来,他们将随国家队全力备战杭州亚运会。

□文/图　潍坊日报社全媒体记者　付东升
参加训练营收获颇多
　　本次国家男排精英训练营共有包括国家队队员在内的30名球员参训,整个期间运动员每天都在训练,一次也没有摸排球,这是前所未有的。中国男排主教练吴胜担任这次训练营训练指导组组长。
　　据了解,山东省共有5名队员参加了本次训练营,其中,来自潍坊的王径一、翟德军表现出色。以前男排运动员的体能训练就是举杠铃和简单的核心训练,但这次训练营对力量向速度方面转化的训练更多,更重视供能方式。“这次训练营中的器械种类很多而且都很先进,教练会针对运动员身体各个部位给出不同的训练项目和要求,多方面、全维度地去锻炼每一个地方,不光是身体和技术动作的改变,我从思想上也对体能训练有了新的理解。”王径一表示,教练每天都会安排针对性训练,上午是速度、灵敏和力量训练,下午是核心、有氧代谢训练,周末也会安排身体康复、功能性训练。
　　据悉,这次训练营体能训练的主要内容包括速度训练和供能训练两大部分,涉及到非常多的有氧、跑步机、自行车上的训练以及一些力量训练。翟德军告诉记者:“训练营中有很多先进的体能训练和测试器材,比如主要用来测量身体优势链和弱势链的人马机和飞马机,还有FMS功能性动作质量评估,这些都是以前没有经历过的。通过这次训练营,发现了自身在体能、力量、协调性上的不少问题,教练还给我指出了今后训练的方向,感觉特别有价值。”
　　通过这次训练营,中国男子排球找到了体能训练提高和发展的方向。“体能训练不是靠一个月就能保持,要不间断地坚持训练去提高。接下来,队员会把在训练营中学到的东西,带到各支队伍当中,带到国家队的训练中,提高体能和供能水平,进一步提高国家队水平。”吴胜指出。
二人成山东男排绝对主力
　　1998年2月,王径一出生在排球世家,父母都是排球运动员。2010年,身高已经达到1.90米的王径一进入市体校男排,跟随男排教练姚文波训练。王径一从小就惯用左手,担任左手接应,进步迅速的他很快便进入省队。尽管练排球的时间不算太长,但得益于极佳的天赋,进入省队后,技术提高很快,专项意识也迅速增强,在同龄人中逐渐脱颖而出。良好的先天条件和场上出色的调度能力让他成为了一名较为优秀的接应二传。2014年,王径一入选国家少年男子排球队,2016年,进入国家青年男子排球队,当年随队获得亚青赛冠军。2018年入选世界排球联赛中国男排26人大名单,2018年8月,王径一又入选第十八届亚运会中国男排名单。
　　翟德军是山东男排的一位年轻小将,2000年出生的他身高1.95米,扣球高度3.5米。翟德军老家在昌邑,2012年,进入潍坊市体校男排进行专业训练,2017年,翟德军入选国少队,2018年又进入国青男排。2019年,他以主攻的身份随队参加了U21男排世界锦标赛,在多场比赛中拿到队中最高分。从2019赛季开始,翟德军成为山东男排重点培养的新星,通过两个赛季的磨炼,昌邑小伙已经成为山东男排主攻位置上的重要得分点。2022年2月9日,中国排协公布了新一期中国男排集训名单,翟德军再次入选国家队。
　　2021年第十四届全运会,山东男排获得成年组男子排球亚军,王径一、翟德军作为接应和主攻打满全部比赛,为球队摘银立下大功。在近两个赛季的全国男排超级联赛中,王径一、翟德军也成为山东男排最为倚重的球员。
　　据悉,中国男排2022年将面临亚运会和世锦赛的挑战。对于球队而言,家门口的亚运会还是志在夺牌,世锦赛则是抱着学习的态度。由于目前男排超级联赛时间迟迟未确定,各省队的国手将继续在国家队集中训练备战亚运会。