你是否经常这样干?晚上关灯之后不睡觉,一直刷手机。日前,美国巴克衰老研究所的一项研究意外发现了饮食、眼睛与寿命之间的联系,相关研究成果已发表在《自然·通讯》上。
　　研究团队通过果蝇实验发现,大部分和限制饮食相关的节律基因似乎都主要和果蝇的眼睛有关,尤其是光感受器中的神经元,这部分细胞会对光产生明显反应。
　　有了这一发现后,研究者让一批果蝇长期处于黑暗的环境中,减少了光照对眼睛的刺激,结果这些果蝇的寿命也得到了延长。这一关系是否存在于其他生物之中,还待进一步研究确认。
　　研究人员表示,夜间盯着电脑或者手机屏幕,暴露在光污染的环境中对节律时钟影响很大,这不仅会损伤视力,还会对大脑甚至全身产生影响。
　　看完这项研究成果,你睡前还要继续玩手机吗?不少网友看到这一幕后的也是纷纷表示,真的是太可怕了,但是不玩又太无聊了,真的是好尴尬,还是以后开着灯玩手机吧。还有网友表示,伤眼是真的,视力已经一直在减退,这是知道的,所以凸显了要开着灯玩的重要性。
　　就在前段时间,英国科研期刊发表了一项新研究,研究人员发现,睡前刷手机对心理健康有积极的作用。经过实验对比,睡前玩手机,与增加孤独、抑郁、感知压力、生活满意度低等不良心理状态之间没有明确关联。甚至与晚上不刷手机参与者对比,一些晚上刷手机的用户出现抑郁症症状还有小幅下降的趋势。