进入夏季,由于天气闷热,人们常常在晚上喝啤酒吃烧烤、纳凉熬夜,在消暑的同时却影响到了作息时间和饮食规律,容易导致第二天献血时出现检测不合格的现象。那么,怎样才能让夏季献血畅通无阻?对此,记者咨询了潍坊市中心血站的工作人员,并为市民提供了一份夏季献血指南。
　　潍坊市中心血站的工作人员表示,夏季容易让人有烦躁的情绪,献血前不要紧张、保持心情舒畅。首先,献血者不要空腹,可以吃些清淡的食物；不要在献血前饮酒以及吃高脂肪、高蛋白的食物,以免影响化验结果和血液质量；由于夏天出汗较多,献血前应把两臂洗干净,最好提前洗一次澡。其次,献血后至少在献血点休息15分钟至20分钟,全血献血者间隔6个月之后方可参加下次的全血捐献；献血后应注意饮食营养和搭配,吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果,但不要暴饮暴食。最后,献血后针眼处要保持干净,一天内不要擦洗针眼处,保持清洁,以防局部发生感染；针眼处皮下出现青紫斑亦不必紧张,这是由于少量血液从针眼处流到血管外皮下组织所致,当天冷敷、24小时后再热敷,几日便会消退不留痕迹。此外,献血后当天不可参加剧烈运动或通宵娱乐活动。