新华社天津1月19日电　1月21日,将迎来农历24节气中的最后一个节气大寒。专家提示说,此节气寒潮多发,天气更冷,公众要格外注意预防感冒。
　　天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说,每年公历的1月20日左右是大寒,此时太阳达到黄经300度,它是24节气中的最后一个节气。大寒从字面意思看好像比小寒要冷,但实际上,从历史气象记录来看,小寒却比大寒冷,是全年中最冷的节气。
　　天文专家表示,大寒时节天气冷,是因为地面在夏秋季积累起来的热量此时已散发殆尽,而此时地面接收太阳辐射的能量又极其有限。再加上此时节,寒潮南下频繁,常伴有大风天气出现。所谓“三九四九冰上走”,说的就是“大寒”前后的景象。
　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说,此时节易使人患感冒、咳嗽等呼吸道疾病。因此,公众要注意预防感冒,以保证自己有一个健康的身体迎接新年的来到。
　　李艳玲说,预防感冒,最根本的一条,就是注意保暖,加强锻炼,加强饮食营养,适当多吃一些御寒食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、黄豆、芝麻、黑木耳等,同时,养成合理规则的作息时间,增强免疫力。除此之外,还要坚持用冷水洗脸洗鼻,增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。另外,要经常开窗通风,室内取暖要注意在地板上洒点水,或晾一些湿毛巾之类的东西,以增加室内湿度。