新华社兰州2月16日电　寒假期间,不少中小学生长时间沉迷于电脑、电视、手机等电子产品,无节制地用眼或成视力急剧下降的“元凶”。医生提醒,家长和孩子们都要注意有节制地使用电子产品,多参加户外运动,达到身心和视力的真正放松。
　　快速普及的平板电脑、智能手机等视频终端,成为潜藏在青少年身边的视力“杀手”。看电视、玩电脑成为多数中小学生放松身心的首选,一些学生连续看四五个小时的电子屏幕,通宵达旦者亦不在少数。
　　“看电脑、玩游戏是假期青少年眼睛疲劳的主要原因。过度用眼会导致视觉疲劳,眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,严重的还会引起眼痛、头痛。”兰州大学第一附属医院眼科主任医师王海燕说。
　　眼科医生建议,中小学生在假期看电脑、电视之余,应多参加户外运动如打篮球、羽毛球,爬山、游泳,让眼睛和身体都得到休息和放松。“当眼球紧盯某个移动目标时,眼球的血液灌注量在眼部肌肉协同作用下会不断提高,这能促进眼部新陈代谢。”王海燕建议,家长应引导孩子正确使用电脑、手机等电子产品,合理安排使用时间。