本报综合消息　健康的肌体必须保持水分的平衡,“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。但是有四种水,早上起床不能喝。
　　久置的开水,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐,饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能；盐水,早晨起床时,血液已成浓缩状态此时再喝盐开水会加重高渗性脱水；饮料,早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料；自来水,停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,形成金属污染水,含有大量有害的物质。