高女士(28岁):这些日子为了减肥,我总是在节食,有时候一整天不吃饭,只喝点水吃点水果,实在饿得不行了,才去吃一顿。几个月下来,我发现自己的体重似乎没有减轻,反而重了一点,最近还感觉吃上点东西肚子就胀得难受,我这是怎么了?

饥一顿饱一顿
只会越减越胖
　　“饥一顿饱一顿的饮食,人不但不会消瘦,反而会越来越胖。而且还容易得慢性胃炎。”潍坊市人民医院营养科刘海珍医生表示,首先,一直以来,高女士吃的食物热量低,她的身体会慢慢适应低热量食法,瘦不下来,慢慢地,身体每天需要的热量会降低好多,最后出现了“吃的少还不瘦,一正常吃就会爆胖”的情况。
　　第二,高女士作为一名女性,饮食中应适当吃点肉、蛋、奶类食物,不然容易造成月经紊乱,影响生育,最后就算瘦了,也不是健康美。
　　“千万别不吃东西,不然你的大脑会让你吃更多,人的身体是有保护机制的,你这一餐不吃,下一餐会给你补回来。”刘海珍医生表示,从高女士所描述的症状来看,有慢性胃病的表现,建议高女士去正规医院做一下检查。
　　　　　　本报记者　隋炜凤