嘉宾:刘健民,中国针灸学会会员,国家注册执业医师,青州市健民诊所所长,潍坊市级非物质文化遗产中医“通经引药法”继承人。
　　春暖荷塘泛涟漪,鱼翔浅底游东西。日月星辰映年季,一偶池水纳天地。诊疗间隙记日志,斗大医室求真知。
　　谷雨将至,自然少阳之气升发,阳气渐生,而阴寒未尽。现代医学所说流感,流脑,麻疹,肺炎多有发生。风寒易从颈背起,其乃督脉,足太阳经循行处,最易伤及体内阳气,人自身调节抵抗力下降,温热毒邪易侵。症状初始发热身痛,此时是正邪气相搏之时,适度适时的发热,温邪的致病力受抑制,人体代谢毒物快,反而有利康复。宜多喝温开水,休息,结合中医针推疗法,推三关,退六腑,清天河水。泻曲池,清风府,风池,大椎。辩证服姜枣冲剂。忌遇热就服退烧药,抗生素。犹打太极拳,应顺势破解,以力借力。身体的防御机能也是需要锻炼成长的。
　　春季肝阳上亢,肝风内动,谨防高血压和眩晕证,中老年朋友要适度活动,清淡饮食,保持情绪淡定,注意颈椎保健。
　　春季少阳初生,胆肝经旺行,易乘犯脾经,致脾土上泛成面尘,即黄褐斑,女同志防治黄褐斑,春季尤其重要,调节肝胆气,健脾胃,升清降浊,修行善真,保持美好身心。
　　自我养护少阳之气的简要方法:注意颈背部保暖,睡好子时(晚11时——凌晨1时)午时(中午11时——13时)觉,艾灸关元,足三里,涌泉穴,以达脏腑协调,气血和顺,健康快乐!
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