注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部,一是避免意外事故,二是避免灰尘呛闷发生窒息的危险。尽量活动手和脚,并清除压在身上的物品。用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物,避免塌落,扩大安全活动空间,保障有足够的空气。条件允许,尽量设法逃避险境,朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。几个人同时被压时,要互相鼓励,要设计方案,得以延生和脱险。在周围安静时或能听到上面(外面)有人说话时,应敲击出声,向外界传信息。无力脱险时,尽量节省力气,要静卧,保持体力,寻找食品和饮用水,并计划使用,以延长时间。更重要的是要有信心,要乐观,等待时机。脱险后应当怎么做,首先是迅速救人。在有关人员的指导下,采用科学的方法,积极参加互救活动。其次是从危房中撤出时,应当先灭掉明火,切断电源、火源和气源。尽快离开室外各种危险环境,遇到特殊危险时要注意保护自己。三是不要回房去取东西,谨防余震随时发生。四是尽快与家人或机关、学校取得联系,到单位或指定的疏散地点去。
震后互救　增加帮手
　　震后救人的原则:救助者要先救近,再救远,先救医务人员和强壮人员,以便增加帮手。要确定被压埋者的情况,先让被压埋者的头部露出来。急救者要针对不同情况,如窒息、出血、骨折等,予以适当处置。救出受伤者作简单处置后,转移到更安全的地方。