6月11日,我们小记者一行来到了位于奎文区幸福街中段的潍坊市眼科医院。
　　医生首先为我们讲解了蓝光对于眼睛的危害。蓝光是科学家发现的一种对人类眼睛伤害极大的光,以前我不知道什么是蓝光,听了医生的讲解后才发现蓝光在我们生活中无处不在。趁此机会,我们还亲身体验了测试眼睛的机器和配光镜的使用,还学会了怎样正确去看视力表。
　　听完医生的讲解后,我才明白,造成近视的原因是多方面的,有饮食、视觉疲劳和过度看电子产品等多方面的用眼不当,导致眼轴距拉长从而形成了近视。
　　我一直很喜欢读书,有时候一读就是两个多小时,因为中间没有适当地让眼睛得到休息,使得我的眼睛因极度疲劳而导致了现在视力的急剧下降。
　　这次眼科医院之行令我受益匪浅,让我知道了如何正确保护眼睛和预防近视,我和大家分享几条要点:
　　一、要认真做眼保健操保护眼睛；二、读书时间不要过长,每半个小时就要往窗外远眺；三、尽量不玩电子产品；四、多吃蔬菜水果,少吃甜品和油炸食物；五、在户外时不要让强光直射眼睛。
　　眼睛是我们浏览世界的窗口,希望大家一起保护它,让我们每个人都有一双明亮有神的眼睛!
　　　　　　　　小记者　郭俊宇