我们小记者一行于6月11日来到潍坊市眼科医院参加了一个爱眼活动。
　　眼科专家首先向我们讲解了紫外线和蓝光对眼睛的伤害。紫外线只能伤害眼睛的角膜,而蓝光能伤害眼睛整体。我们平时用的手机、电脑、电视等都有蓝光。专家告诉我们,写字时要把台灯放在左边,电视只能开半个小时,眼睛看累了要向远处眺望一下以此来缓解眼睛的疲劳。
　　听完讲座,我们紧接着去检查眼睛,我的双眼视力是1.0,有的小朋友双眼视力是1.5。给我测视力的专家说:“小朋友,你的眼睛很正常,但是也要注意保护眼睛哦!”
　　通过这次活动,我了解到:紫外线和蓝光对眼睛有害,平时要尽量避开它们,不能多看电视和手机。在日常生活中,要认真做好眼保健操,下课要到远处眺望,饮食要均衡,多吃蔬菜和水果。少看电视,多去户外活动,还有一定要保证睡眠充足。
小记者　韩子昂