短短三个月,从128斤掉到了100斤。最近的小南瓜身材大变,一下子成了单位备受瞩目的人物。
　　据小南瓜回忆,去年一段时间,她特别爱吃、嘴馋,于是各种海吃海喝,不管是主食还是甜食,毫无忌惮。然而,很快,体重从108斤涨到了128斤。“反正是已婚的主儿,胖点没关系,吃到好吃的才是关键!”吃货总有很多理由满足自己的食欲,小南瓜亦是如此,对身体的变化,一开始并没有什么意识。
　　可慢慢地,她发现周围同事和朋友看她的眼神变了,甚至经常被问“你是不是又胖了”,这让爱美的小南瓜有些郁闷,甚至难过。于是,她突然萌生了想改变自己的强烈念头。
　　“说起来,我是从去年11月份开始每天跑步的,晨跑加夜跑,大概坚持了20多天,可效果并不明显。于是,进了健身房,请了私教。”在专业指导下,小南瓜更好地了解、掌握了自己的身体,知道什么适合自己,什么不适合自己。平板支撑、半蹲、深蹲、动感单车……经过科学的训练和饮食的控制,她成功瘦身,还练出了马甲线。而在这之前,她从来没想过,看着就赏心悦目的马甲线竟会光顾自己。
　　“运动可以释放压力,不管是跑步机上狂奔后的酣畅淋漓,还是静静盘坐在瑜伽垫上冥想,都会让你忘掉一些烦恼。”一开始,小南瓜只是想单纯地减脂,但后来慢慢地爱上了健身。
　　小南瓜说,现在,每次去健身房运动流汗是她最放松的时候,甚至成了一种享受,因为什么都不用想,就简简单单地专注这一件事。