第13版:生活派·美食
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◆营养餐桌
2018年04月05日
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◆营养餐桌



芹菜腰果拌虾仁
  这是一道超简单的爽口小菜,赶紧做来尝尝吧。
  原料:嫩芹菜100克,腰果30克,虾仁80克。
  做法:1.芹菜洗净,切丁;喜欢生吃的直接生吃,不喜欢的沸水焯20秒钟捞出晾凉;
  2.虾仁用姜汁和料酒抓一下,放沸水中煮1分钟捞出;
  3.芹菜丁和腰果、虾仁放在大碗里,加1克鸡精,半汤匙香油,再加少量柠檬汁,拌匀即可。
  特色:这道菜利用了腰果的甜香和芹菜的清香,用腰果和芹菜的脆爽配虾仁的柔软,颜色也很漂亮。       纪哲

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