有些人上了年纪之后,经常为了一些小事却发了很大的脾气,觉得自己心里憋着一股特别大的“无名火”,容易情绪激动,态度暴躁。那么,老年人的无名火究竟因何而来呢?

　　原因多种多样
　　抑郁症患者　抑郁症患者容易发怒,与大脑中的儿茶酚胺和五羟色胺等神经递质的动态失衡有关。消除抑郁中伴有的激怒,除了用药物治疗之外,自我心理调适和接受心理治疗也是十分有效的好方法。
　　肠胃功能紊乱　老年人的身体循环和代谢功能减弱,肠胃功能最易受影响。肠胃吸收不好,人就会感到疲惫、精神不振、焦躁,稍有外力刺激就会发无名火。
　　脑动脉硬化　脑动脉硬化易引发脑动脉硬化性精神病,早期易出现情绪波动大、好发怒、头痛头晕、失眠等症状,时间长了会出现记忆力减退现象。
　　退休后心理落差大　从心理学角度来讲,老年人在退休前后,心理上的变化和落差是巨大的,这种情况下,老年人也容易发无名火。
“四开”应对无名火
　　气是百病之源,生气对于老年人的健康极为有害。应对老年人的“无名火”,不妨做到“四开”。
　　看开一点:人到老年,已然阅尽人世沧桑,应该对世事有一个正确的认识。始终保持一颗平淡之心,得之泰然,失之超然。
　　想开一点:人到晚年,贵在安度；若想安度,必先豁达。这就需要老年人遇事想得开。人生不如意事常八九,这需要老人常念人之功、常谅人之短、常扬人之长。
　　放开一点:对生活中的一些琐事,尤其是晚辈身上发生的一些事情,老人不必横加干涉,学会放手。老年人有老年人的生活方式,年轻人有年轻人的处世方式,两者并非“水火不相容”。老年人不妨做一回“甩手掌柜”,心头也就不会产生“无名之火”了。
　　走开一点:遇到生气的事情,老年人不妨暂时脱离这个环境,到外面走走。转移注意力,缓冲个人情绪,舒展心胸。　　　　　综合