◇李佳慕
　　复旦大学海蓝博士著的《不完美才美》是一本心理励志书,著名哲学家周国平先生为之写下了推荐文章《人要做由心而发的事》,他认为心理健康的根本在于人生的觉悟,而许多心理疾患的症结就是“想不开、放不下”。海蓝博士以其亲身经历,总结出了这样的结论:由心而发,坚定地去做利人利己的事,很多问题自然就解决了,很多门也会自然打开。
　　海蓝博士38岁的时候,毅然放弃耕耘了20多年的领域和业已成为专家的光环,从零开始,赴美攻读教育心理学,求学期间先后借了近10万美金,用了十多年才还清。她从来没有后悔过,因为她相信:人生只涨不跌的投资就是学习和成长。这本书便是她所收获的真诚分享。
　　全书共分“少有人明白的幸福之道、所有的伤痛都值得欣赏、亲密关系的真相、做不费力也讨好的父母、工作要有快乐和成就感、感恩所有的不完美”六章,把宏大的哲学叙事细化为精彩的心理学剧本,列举了一些具体的情境,指明心结的成因和解开的方法。这种结合案例娓娓道来的讲述,给读者一种亲和的代入感,轻轻松松就获得了内心的宁静,而这,正是幸福的关键。
　　风雨过后一定有彩虹,“坏”事过后一定有好事发生。海蓝博士认为,逆境往往暗藏美意,都会对人生有莫大的帮助,是人生进入另一个阶段的开始或转机。遇到不好的事就对自己说“它一定会给我带来收获”,如此就会淡定以对。保持平静祥和离不开信仰的力量:人生没有意外,无论经历什么,都要相信一切是最好的安排,一切都可以放下,只要用合适的方法。而这个方法说来也简单,不过是设身处地从对方的角度去思考,当时他在什么场景、什么背景、什么时刻和状态下做了那件事,当真正理解了那个人当时已做了最好的选择,还有什么放不下?包容和宽恕,如一双巨手,就这样移除掉了沉重的心灵枷锁,从此心境云淡风轻。
　　海蓝博士还指出,所有的不满后面,都有一个你认为的应该。人们常常自以为是,用自己的标准去衡量和要求他人,却没有想到这对他人根本不公平,所以,我们遭遇的每个坏情绪后面都藏着爱的呼喊,比如,请给我信任、尊重和自由。引导读者跳出小我,去看到和感受一个与自己不同的生命真实的需求。
　　人们常以为得到了想要的才完美才会幸福,由此常常失落和郁闷,海蓝博士认为:幸福不是如何得到想要的,而是如何与不想要的和平共处；当你觉得自己怀才不遇,那是你怀的才还不够；基本需求得到满足之后,幸福取决于我们与磨难之间的关系,而不是磨难本身；人生无常,如果遇到苦难和不如意,不对抗、不逃避、不抱怨,只改变能改变的,接受不能改变的,那么就会变得更强大,不管人生如何跌宕起伏,都能活得宁静和谐。
　　很多人追求世俗的五子登科,却不幸福,核心原因一是并不知道自己究竟想要的是什么,只是在盲目地跟风,活成了他人希望自己成为的样子；二是寻求外界的认同和肯定,这是内心不够强大的表现。而那些总喜欢和别人竞争的人,往往缺少安全感；与别人比较想证明自己,这是自卑,认为自己不够好,不接纳自己原本的样子,不能肯定自己身为一个独特个体的价值。没有谁对不起你,是你的判断错了,期待错了,选择错了。