左手举着高脚杯,右手拿着保温杯；熬最久的夜,敷最贵的面膜；今天烧烤撸串,明天果蔬沙拉……这种一边损害健康一边养生保健的生活方式,被网友称为“朋克养生”。
　　种种看起来拧巴的行为背后,真实反映了年轻人矛盾复杂的心态——既想随心所欲、尽情享受,又想无病无恙、健健康康。鱼和熊掌如何兼得?“朋克养生”的出现,貌似提供了一个两全其美的解决方案。
　　真的两全其美吗?
　　健康不是数学题,一正一负可以相互抵消。肆意伤害身体后再进行补救,无异于亡羊补牢,不仅收效甚微,甚至可能适得其反。就拿经常熬夜来说,有研究表明,不仅会让记忆力下降、注意力难以集中,还会造成免疫功能下降、引发肥胖、诱发心脑血管疾病,这岂是敷几片面膜就能弥补的?从这个角度看,熬夜敷面膜式的“朋克养生”并非健康之道,只是寻求自我安慰罢了。
　　“朋克养生”,看起来是为了养生,但其当下的作用,是让人心安理得地继续折腾身体。有“养生”做“朋克”的遮羞布,到头来伤害的还是自己的健康。
　　其实,“朋克养生”悄然流行,折射出当代年轻人对自身健康状况的重视和担忧。为了应对健康焦虑,年轻人不惜代价、不怕砸钱,无形中催生了上千亿的养生保健市场。但需要警惕的是,保健品毕竟不是药品,一些打着“熬夜”“补脑”“健胃”“无副作用”“天然”旗号的保健品,其中可能含有对内脏有害的成分,有的可能加重肝肾负担。专家提醒,不乱吃药、不滥用保健品是保护身体最基本也是最重要的方法。
　　每个人都是自身健康的第一责任人,如何应对压力和焦虑、如何进行健康管理,最简单有效的养生方法就是培养健康生活方式,尽量规律作息,不熬夜追剧刷手机,不暴饮暴食喝大酒。坚持一段时间养成习惯,会发现健康就在我们身边。　　　　　　　　本报综合