春季由于天气干燥,宝宝们容易出现“上火”的现象。近来,在各大医院门诊,因上火而引发牙龈上火、口腔溃疡等问题的小患者不少。当孩子出现眼角有眼屎、嘴角起皮、舌苔发黄等情况时,有可能是“上火”了。
　　那么,如何才能驱“火”、防“火”呢?山东中医药大学第二附属医院(山东省中西医结合医院)儿科主任王明月提醒,春季里,妈妈们一定要让孩子多喝水,多吃水果和应季蔬菜。另外,不要让孩子喝过多的汤、粥和面条等流质性食物。“别拿稀饭当主食,每顿不超过半碗就可以了。”王明月说。
　　同时,妈妈们还要记得让孩子少吃易“上火”的油炸、烧烤类食物,少吃瓜子或花生等。尽量少喝甜度高的饮料,最好喝白开水。可以让孩子玩耍时多做弹跳、伸展类活动。