□蒲国华

　　每逢春节胖三斤,只胖了三斤吗?你敢上秤?才不上当,反正不称量就是了。可是,遇到好久未见的,他们都说实话不是!又被伤到了,发狠,减肥!谁都别拦我!好吧,一年一度的减肥又开始了。
　　这肉已经长上了,如何减又是个大问题。问了问营养师孙业科,他开了方子:1、主食要粗细搭；2、主食先减三分之一；2、水果每天300克左右,酸奶、坚果可以分配到两餐之间；3、尽量吃蒸、煮、炖和凉拌的。4、少喝甜饮料和酒；5、小心隐性脂肪,如油条、油饼、饼干、面包、方便面、薯条、榴莲酥等；6、早餐一定要吃,不能饥不择食；7、细嚼慢咽……最重要的一点是,迈开腿,管住嘴。
　　看到一句话,立刻就笑了,大意是:在我瘦得仙风道骨的时候,看到胖子就会想,一个人连自己的嘴都控制不住,人生还有什么意思?可当我胖了之后再遇瘦子,我就想,一个人连吃都不爱,活着的意思在哪?多到位的心理描写。
　　好纠结,下决心,赶紧吃饱饭,有了力气去减肥!