有人风趣地总结说:“没有症状是糖尿病的主要症状”。是的,很多人是在体检查血的时候才发现自己患上了糖尿病,但平时没有任何的不舒服。传统的“三多一少”症状(即吃得多,喝得多,尿得多,体重减少),在大多数糖尿病人中并不常见。很多人得知自己患上糖尿病后,仔细回忆并没有觉得哪里有明显的不舒服。糖尿病患病早期没有任何明显症状,不仅仅是病人自己的体会,也是糖尿病专业界的共识。但是没有症状,不表示就没有危害。
　　约七成成年人存在
患糖尿病风险因素
　　潍坊盛德内科医院中美糖尿病中心李长红博士介绍说,目前,中国流行病学的数据显示,有超过三分之一的成年人存在血糖异常,糖尿病的发病率高达11.1%,糖尿病前期更是达到惊人的35%以上。糖尿病前期是糖尿病的巨大后备军,那么糖尿病前期是从哪里来的呢?李长红博士和他的团队在中美糖尿病中心做了一些调查研究,他们发现,即使在血糖正常的人群中,也有约70%的成年人存在一种或几种罹患糖尿病的风险因素,完全意义上的健康人是少数派。这些危险因素包括:体重增加、腰围增加、吸烟、喝酒、血脂高、血压高、饮食结构不合理、生活方式随意化、懒散化等。
　　临床上把糖尿病大致上分为1型糖尿病和2型糖尿病,所有患病人群中,约90%以上是2型糖尿病。2型糖尿病其实是一种“生活方式病”,即饮食结构不合理、进食太多碳水化合物、体力活动减少、生活压力大等都是引起血糖升高的重要原因,或者说高血糖是不良生活方式的集中体现。
　　尽管人们对糖尿病的危害已经有了清晰的认识,但对大多数人来说,在得知自己血糖升高或患了糖尿病后,首先从心理上不承认,认为血糖升高是偶然,以后再测可能就正常了。很多人在出现手脚发凉发麻,看东西不清楚,体重快速下降,烦渴多尿后,才想起几年前自己血糖是高的。到医院复查,血糖往往已经高得吓人。
　　李长红表示,糖尿病不仅仅是简单的血糖升高,在血糖开始升高的时候,并发症的进程已经开始慢慢地启动了。如果血糖控制不好,并发症就会进展很快,可能引起失明、血管病变、肾脏损伤、神经病变等多种严重健康问题。现在糖尿病已经是慢性肾功能衰竭的主要原因,也是成年人失明的主要原因,也是成年人截肢的主要原因。今年公布的中国人主要死亡原因的前三位是脑血管疾病,心脑血管疾病和癌症,心脑血管疾病之所以排在癌症的前面,是糖尿病的高发病率。
改变当前生活方式
寻求专业医生帮助
　　那么,该怎么做才能避免这些严重并发症的出现呢?李长红博士表示,在发现自己血糖升高后,首先应该反省一下自己的生活方式,和糖尿病中心的专业营养师、运动师、糖尿病教育师和医生沟通,看看自己的生活习惯哪里出了问题,怎么纠正。而不是心理上拒绝,或把希望都寄托在药物治疗上。李长红博士和他的团队秉承这样一个理念,即对糖尿病的管理,重要的是对生活方式的干预,没有这个基础,单纯使用药物难以收到理想效果。
　　据了解,中美糖尿病中心是潍坊盛德内科医院与北京大学第一医院合作成立的糖尿病管理共同照护项目,同时引进了美国宾夕法尼亚大学糖尿病管理的理念,可以根据患者的具体情况,提供个体化精准解决方案。例如,他们把糖尿病前期分成了两个类型,每型又分成了三类,每个分类都有针对性的干预方案。李博士表示,糖尿病尽管都是血糖升高,但每个人的原因不同,不同的原因就要有不同的解决办法。
　　尽管糖尿病危害大,但只要早发现找出原因,并有针对性的干预,对很多糖尿病前期和早期糖尿病患者来说,病情逆转甚至长时间保持血糖正常,实现临床上的治愈,也是完全可以实现的。
　　潍坊盛德内科医院中美糖尿病中心是由专业医师、护士、营养师、运动康复师、糖尿病教育师及心理咨询师组成的糖尿病全面综合管理团队。中心通过对患者血糖升高的原因做精准个体化的评估后,再有针对性地进行饮食调控、心理辅导及运动指导等生活方式的干预,通过血糖监测、药物治疗等多个方面的系统性综合管理,来于糖尿病前期和糖尿病患者进行健康管理和干预,开创了一条特色明确的糖尿病综合预防和治疗的新思路,目的是延缓糖尿病及并发症的发生,提高患者的生活质量。本报记者　邓永杰