面对晚年,有的老人兴致勃勃地享受“夕阳红”,有的老人自怨自艾感叹一生挫折……性格和心态,会很大程度影响人对生活的感知。心理学上,老人的性格一般被分为五类,看看你属于哪一类。
　　成熟型　此类老人感觉自己一生收获很多,较有成就感,他们既不为过去烦恼,也不为未来担忧,顺其自然不强求。通常情况下,成熟型老人待人接物让人感觉舒服、明事理。所以,成熟型老人一般拥有良好的社交圈,身心比较健康,心血管疾病的发病率也会低。
　　安乐型　这种性格的老人对环境比较适应,但不常参加社会活动,喜欢自己发展兴趣爱好。生活中,这类老人通常不爱麻烦别人,处于“自得其乐”的状态,但是家人也不能忽视对他们的关心。
　　防御型　不易信任他人、事必躬亲、习惯在忙碌中找成就感是此类老人的最大特点。这种性格的老人在我国较为多见。由于他们经历过艰苦时期,操劳了一辈子,早已习惯什么事都自己来。与这类老人相处,可能会比较省心,因为他们习惯帮身边人打理一切,但有时也会因为干涉过多,给他人造成压力。防御型老人易过度劳累,发生心血管疾病的概率也高,应学会适时“放手”、减少忧虑、享受生活,是这类老人所需要的。
　　易怒型　这类老人很难接受变老的事实,过分关注未实现的目标,容易产生怨恨和绝望。此类老人不妨多做些舒缓的活动,比如打太极拳、养鱼、练习书法等,尽量让自己的心态保持平和。
　　自责型　与易怒型老人相反,自责型老人往往把不满转向自己,觉得自己不够好,一生很失败。这种类型的老人可能因为幼年生长于严厉的家庭环境中,或遇到过比较强势的老师、上司,以至于缺乏自信,容易过分关注失败。这类老人更需要关爱,家人应鼓励老人多做些力所能及的小事,并及时给与积极反馈,让他们觉得自己被需要、被认可。　　纪哲